[you] صوري أثناء السمنة وبعدها .. هنا المشاركة 20,000

[الدب الداشر]

words cannot describe the greatness of this essay


maravilloso líder

تسلم تلسم .. على السطر الأول ..

أما السطر الثاني .. فوالله ما قدرت أفهمه ..

حتى أني سألت الشغالة ولا عرفته ..

بالأخير أرسلته للآلوسي .. وبلغني أنه ما هو طلاسم ..


لكن أنت طيب ولا تكتب إلا طيب ..

وكل الشكر لك يا مستر كوماتسو ..

[الدب الداشر]

ماشاءالله تبارك الله ارادة جباره حقيقه,, وموضوع جريء جدا ً ومفيد جدا ً جدا ً

رزقك الله الصحه والعافيه واجر من انتفع به

حسستني في اهمية الرياضه رغم وجود ادوات رياضه عندي الا انني اكسل في اغلب الاحيان


قبل سنتين في شهر خمسه حين تخرجي كان وزني 65 وكان جدولي نوم واكل

كنت " متشفقه" العطله واني اخيرا ماراح ادرس < هذا اهم شي

وتفاقم الوضع مع العطله وفي رمضان وصلت الى 86 وانخرررررررعت صراحه

ماكان مبين انه الى 86 بس الميزان مو كاذب خخخخخ

والحمدلله بسرعه تداركت الوضع وكنت اذهب للمشي مع ابوي بالبر يوميا ً < نهيجن ونتسابق

لمدة شهر تقريبا بعدين بدين اكسل بعد ماوصلت الى 71 < وكل يوم يقولي ابوي مابتس خوّه؟

السمنه المفرطه لسيت صحيه ابدااا

ولوضع كنترول على الجسم يلزم ارادة قويه جدا ً

الف الف مبروك الـ 20,000 مشاركه جعلها الله فيما يحب ويرضى وكتب لك اجر من انتفع بها

ورزقك عشرون الف حسنه ومسح عنك عشرون الف سيئه..

بصراحه منذ تسجيلي عام 2005 كنت ارى جهودك الجباره في المنتدى ومشاركاتك الجميله

وتواصلك مع الاعضاء واسلوبك الحسن ..


* بالنسبه لتغيير معرفك انت بدأت به فمن غير المنصف ان تغيره بعد كل هذا التميز

فقد اعتدنا على الاسم .. والموضوع راجع لك..



يارك الله فيك وشكرا لمشاركتنا هذا الموضوع الجميل وفي انتظار صدور كتابتك

بالتوفيق,,

.
.
.

هلا هلا بالعمدة شمــــاليــــه .. حيــااك الله حجية ..



أختي .. هنــاك مقولة قوية .. تقول .. " صدق المرآة والملابس ولا تصدق الميزان " .. طبعا ً هذه المقولة .. ليست طبية .. لأن زيادة وزنك دون تغير ملحووظ لا تأتي من فراغ فهي شيء من إثنان :
إما زيادة في الوزن الحيوي "العضلات والعظام وأي شيء مفيد" .. أو زيادة في الوزن الغير حيوي " الشحوم" ..
وزيادتك دون تغير ملحوظ ربما بسبب توزيع الدهون الجيد في جسمك فلا يكون هناك تغير كبير .. بينما أغلب سمنة النساء تكون في منطقة البطن والصدر والأرداف وهذه غالبا ً هي السمنة التي تكون بعد مرحلة البلوغ"الحديثة" عادة ً ..

أما بالنسبة للسير مع الوالد في البر والسباقات .. فهذه عادة حميدة .. وأنصح الجميع بها .. طالما أنهم في صحة وعافية ..
http://www.rafha.com/vb/showthread.php?t=37977
وإن رغبتي أنتي ووالدك في شخص ثالث معكما في السير فلا مانع عندي أهم شيء صديقك الصغير الذي في الشنطة ليس معك ..
" أخشى أن يكون لوالدك صديق آخر يحتاج لناقلة صواريخ "

وأشكرك على إطرائك الجميل لي .. وتغيير المعرف أمر عائد للجميع .. ولكن أتحدث عن نفسي وأنا في عمر الخمسين .. ..

[سعود الشمري]

الف مبروك يالدب الداشر وعبقالك الملايين باذن الله

نتمنى لك التوفيق والله يجعلها في موازين حسناتك

[الدب الداشر]

الله يديم عليك الصحة والعافية ويرزقك بر والدتك .... أقل ما يقال عن الموضوع أنه من القلب إلى القلب ...

اللهم آمين حجي متعب .. الله يجزاك خير ويبارك فيك ..
يشهد الله اني صادق وان ودي ان الفائدة تعم ..

اشكر مرورك وتعمقك في الموضوع ..

[مــــهــــا]

ماشاء الله لاإله الالله ولاحول ولاقوة الاابالله اللهم لاحسد
بصراحة انجاز رائع بالفعل اعجبتني الخطوات
( الرفض - المقاومة - القبول - التغيير ) طريقك طويل ملئ بالعثرات والمشقات والقهر والزعل أعانك الله قد يكون السبب او السبب الأرجح اخيك الأكبر جزاه الله خير لو ماقال خلووووه ياكل !
جميل جدا من يضع هدف أمامة ويحققه ماشاء الله عليك وعافى الله الوالدة وشفاهافقد عانت معك كثيرا هذا إن لم يكن السكر الذي اصابها بسببك
البسك الله ثوب الصحة والعافية موضوع قيم بالفعل أستأذنك ارسلته برابطه لثلاثة من الأقارب لعلهم يتشجعوا ..
وبالنسبة لمعرفك فبما انه بعيد كل البعد عنك فأنصحك بتغييره فورا شاكرة لك

[الزعيم]

اوووه يادبدوب رائع مشاء الله عليك

موضوع جميل وإرادة قوية ولكن كم سنة وأنت تمارس الرياضة والرجيم

ولكن يجب عليك المحافظة على هذا الوزن

[نـازف]

[justify]

صاحب الإرادة الفولاذية ماشاء الله عليك عهدي بك قبل 10 سنوات قبل أن تفرقنا مصالحنا ولم أعرفك حينما رأيتك قبل أيام بسيطه !! لي عودة بشكل أوسع فموضوعك يستحق أكثر يابطل / تحياتي

[/justify]

[بــحــار]

مشالله عليك يا محمد صراحه انت مثال للاصرار

اول كنت اخاف منك آيـآم الـ ح ـآره

اذكر شفتلك هوشه (( مضاربه مع العبيد اللي كانو بالحاره < وكلنا عبيد لله سويت فيهم اكشنننننننن على الطبيعه

واحس الحين بياخذون الثار منك

الحمد لله انك قدرة تتخلص من الوزن الزائد

وزي ماقلت يجب ان تكون فيه اراده للي بينزل وزنه

آدام الله عليك الصحه والعافيه

[عز الخوي]

ههااااااي مشا الله فعلا تغيير جذري
الله يسعدك بس شكلك تسوي دعايه سياحية لبلد ما
تقبل تحياتي حجي

[المنبر الحر]

عزيزي ...................... الدب الداشر

أولاً \ أبارك لك هــذا الإنجاز المذهل والـتحدي الـصعب للـنفس الأمـاره
ثــانياً \ يـعلم الله لــو أنني لم أراك قبل مـدته سـبعة أشــهر لم أصـــدق مــا كتبت ولا هــذه الـصور ولـــكني فــعلاً أنــدهـشت بــلقائي بـك في مــكان عمــلك ..

أخــيراً أخي الــغالي أتمنى الــدعاء لي بأن أستمــر على الــرجيم لانني بـــعد زواجـــي زاد وزني

محــبك الـــــغالي \ خــالد

[الميزان]

السلام عليكم ..

حبيبي دبدوب ستبقى دبا في مخيلتي ما حييت ..لكنك دب خفيف نحيف على القلب لطيف .

لن تستنهض كلماتي المتواضعة همة , ولن تكون حبلا ممدودا يوصلك للقمة , ولن تكون عزاء على ماض كنا نعده من السمنة ..

ولو ان لي عليك من العتاب ما يفوق وزنك القديم , الا اني لا املك لك الا عتابا خفيفا ..

كتب احدهم ذكريات سمين سابق .. فماذا ستكتب لنا ..؟

والله ان لك في قحقاح القلب مكانا لا ينازعك اياه احد حبا خالدا ما اخلدني الدهر .. فأنت ذكريات ماضي ومستقبل حاضر وستظل ضمير مستتر ..

نهاية وانا تختلجني معاني الفرحة .. اهديك هذه القصيده اقرأها واستمع لها ..حتى لا تفكر يوما في السمنة ..

انـــــا الـمـتـيــن انـــــا الـمـتـيــن
يامـن يـراعـي حالـتـي..
ودي اصيـر انـا نحـيـف ودي احـقـق رغـبـتـي
انا المتين يامن يراعي حالتي
ودي اصيـر انـا نحـيـف ودي احـقـق رغـبـتـي
اضمى ولا احدن بـي درى حيـران داخـل غرفـتـي
اجلـس تراودنـي الهمـوم مـن هـو ينفـس كربتـي
اصعب لحظاتي يـوم اجـوع ولا احـصــل وجـبـتـي
تصـبـح حيـاتـي كلـهـ امـرهـونـة لكـرشـتـي
انـــــا الـمـتـيــن انـــــا الـمـتـيــن
مليت انا مـن هـذا الحـال تعبـت انـا مـن سمنتـي
ماعاد ادخـل ايـت مكـان ضاقـت علـي سيـارتـي
متى يصير جسمـي نحيـف واروح اجـهـز كشخـتـي
والبس انا البشـت الجديـد لااجـل تقبلنـي حرمـتـي
انـــــا الـمـتـيــن انـــــا الـمـتـيــن



http://www.youtube.com/watch?v=ww4tW...eature=related



لا تنكر انك مولود جديد
وانه كتب لك عمر جديد
وتعيش يوما جديد ..
سر موفق ..
دمت بود انت ومن تحب ....

[شامي الدهيمان]

مشاء الله تبارك الله الله يقويك ايا دبوب الحبوب

وبعدين ترى الدببه فيهم رشيقين ههههههههههههه

دمت بخير والله يقويك ويثبتك

[برق الشرق]

ماشاء الله اخي الدب


اصرار وعزيمة


موفق وباقي تكمله بنصفك الثاني

بس مدري بعد هالنحف هو باقي نصف ثاني اولا؟؟؟؟؟؟؟؟


بالتوفيق دبدوب

لك ودي وتقديري

[grtabah]

الله يعطيك العافيه والصحه والتوفيق الحياه رحله كن مستعدا

[الدب الداشر]

والله مشاء الله عليك

الله يمتعك بالصحة والعافية وموضوع رائع جمع بين الطرفة والتجربة والفائدة

وأما مسألة الدب الداشر وتغييره فهذا غير وارد لأن هذا المعرف صار اسم شهرة ولا يمكن تغييره

تقبل تحياتي

.
.
.



حيــاك الله حجي نفح الخير ..

وهذا كأنه مقتطف من الكتـااب ..

وبالنسبة للإسم والله لو خيرتني لما رغبت في تغييره ولكن المجتمع .. والتغيرات الحاصلة أجبرتني ..

حييت يا نفح .. وانت من الناس اللي يهمني رأيهم ..